实现步骤是：百米跑→破解标准牌的意思旗转弯→跨过二步桩→跨过壕沟→跳越矮墙→实现高板跳台→实现云梯→实现独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→破解标准牌的意思旗转弯反回→跨过低桩网→攀越高墙→避而远之独木桥下立柱→实现云梯→实现高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨过五步桩→破解标准牌的意思旗转弯→百米跑至起点。

   杆高1.5米，半径约5CM由4个厚度0.3米，高过室内地坪0.一米的跨桩主成。右侧两个跨桩的中点相差2.3米，距里运动场斜线0.3米，首个跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。